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建议搭配高膳食纤维、富含维生素的蔬菜，如茶树菇、卷心菜、蒜苗、青豆、西蓝花、荷兰豆等，以及饮用绿茶或食用新鲜水果，做到荤素搭配，均衡饮食。

她当然知道试验的危险性，说的却是：你是总师，必须下去，不然队伍都带不好，没人听你的话。

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