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WRITE写——勇敢表达负面情绪拿出便笺纸或者日记本，将自己的不安、害怕、忧虑、愤怒等负面情绪写下来，并写下此时此刻让你最困扰又无法解决的问题。

13日，其亲人通过他的朋友圈发布了讣告，称高亮因突发疾病于2月11日在成都去世，告别仪式已经举办。

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1988年，我国核潜艇首次进行极限深潜试验，作为核潜艇总设计师，他以花甲痴翁、志探龙宫、惊涛骇浪、乐在其中的豪迈气概和无畏担当，亲自上艇坐镇，随艇下潜到极限深度，开创了世界核潜艇总设计师亲自参加极限深潜试验的先例，为后来者树立了榜样。

辽宁：正月放海灯特色民俗引客来2月10日，在辽宁大连的东部海岛上，放海灯特色民俗活动吸引了众多游客。

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